Вирусы не пройдут: укрепляем иммунитет и обновляем аптечку
Как сберечь время и нервы при обновлении запасов лекарств
Вирусы не пройдут: укрепляем иммунитет и обновляем аптечку
Как сберечь время и нервы при обновлении запасов лекарств
Вирусы не пройдут: укрепляем иммунитет и обновляем аптечку
Как сберечь время и нервы при обновлении запасов лекарств
В условиях постоянного стресса, нестабильной экологической обстановки и постоянной нехватки времени горожанину непросто сохранить крепкое здоровье. В итоге иммунитет слабеет и большую часть года организм уязвим. Мы расскажем, как:
Сохранять хорошее самочувствие
Соблюдать режим дня, правильно питаться и чередовать физические нагрузки с отдыхом бывает непросто. Но есть универсальные лайфхаки, которые не потребуют особых усилий.
Питаемся по-новому
Добавьте в рацион продукты, содержащие каротин - из него синтезируются витамины А и Е. Они защитят клетки тимуса (вилочковой железы) и селезенки. Получить их можно из следующих продуктов: морковь, шпинат, растительные масла (особенно оливковое), ягоды шиповника, томатный сок. Рекомендуется есть больше апельсинов и других цитрусовых, яблок (в них витамин С и железо). Также поддержать иммунитет помогут селен (зерновой хлеб, индейка, чеснок) и цинк (его много в неочищенном зерне).
Физнагрузки? Легко!
Ежедневно ходите пешком не менее получаса, чтобы укрепить сердечно-сосудистую и иммунную системы. Это могут быть утренние походы на работу, прогулки в обед, с собакой или детьми вечером. Также старайтесь разминаться на рабочем месте в течение дня. Олимпийских рекордов или сложных поз йоги не нужно: простая разминка доступна каждому.
Полный релакс...
Медитация, послеобеденный сон, теплая ванна с пеной - найдите хотя бы 20 минут в день исключительно для себя, когда вас ничто не будет волновать и отвлекать. Звучит фантастично, но выключите смартфон и побудьте наедине со своими мыслями и ощущениями.
Повышаем тонус
Не хватает энергии и не помогает пятая чашка кофе за день? Бросьте это немедленно! И переходите на природные адаптогены: родиолу розовую, женьшень, китайский лимонник, элеутерококк. Вещества из этих растений участвуют в синтезе белков и РНК, улучшают работу вегетативной и эндокринной систем организма.
Обследуемся
Иногда причиной плохого самочувствия в течение долгого времени может быть не усталость, а нераспознанное недомогание. Если симптомы переутомляемости (ощущение слабости, разбитости даже после полноценного сна и отдыха) долго не проходят, то рекомендуется обратиться к врачу и сдать анализы.
После сдачи анализов врач составит план лечения и назначит препараты. Как раз на этом этапе начинается самое неприятное для и так нездорового человека: найти аптеку, где точно есть все нужные лекарства или их аналоги. И желательно — по минимальной стоимости. Оббегать весь город, когда нос заложен, глаза слезятся, голова кружится… Кошмар!
На помощь приходит полезный сервис — бронирование лекарств онлайн. Это легко, быстро и безопасно. Никакой беготни и поездок на другой конец города! Вы можете получить свой заветный заказ в аптеке рядом с домом, работой, школой ребенка или в другом удобном месте.
На помощь приходит полезный сервис — бронирование лекарств онлайн. Это легко, быстро и безопасно. Никакой беготни и поездок на другой конец города! Вы можете получить свой заветный заказ в аптеке рядом с домом, работой, школой ребенка или в другом удобном месте.
В настоящее время существуют сервисы, которые позволяют забронировать лекарства онлайн, однако новый сервис Социальной Аптеки дает покупателям преимущества при бронировании онлайн. Социальные Аптеки знакомы жителям Юга России уже более 20 лет. В ЮФО на сегодня работает более 500 розничных аптек - это позволяет Социальной Аптеке быть рядом с покупателями и экономить их время. В ассортименте аптек более 50 000 наименований и широко представлены средства для наружного и внутреннего применения, от простуды и гриппа, биологически активные добавки, средства личной гигиены. А также, товары для мамы и малыша, косметические средства, лечебное и диетическое питание, медтехника. При этом вся продукция сертифицируется и проходит через аккредитованную лабораторию.
Помимо заботы о здоровье клиентов и доступности цен, Социальная Аптека постоянно совершенствует стандарты обслуживания для удобства при совершении покупок. Именно поэтому появился новый сервис онлайн-бронирования.
Преимущества заказа на сайте social-apteka.ru:
1
Получение и выкуп лекарств в день оформления заказа
Если все товары есть в наличии, при этом информация о наличии показана в процессе оформления покупки на сайте. Это максимально короткие сроки среди подобных сервисов - а при необходимости своевременно пройти курс лечения каждый день на счету;
2
Обслуживание вне очереди
при получении сэкономит ваше время
3
Низкие цены
Вы не переплачиваете за удобство. Сервис бронирования предоставляется бесплатно и позволяет сэкономить время и деньги!
4
Информация о реальном сроке годности препарата
в «Корзине» после выбора аптеки отображается реальный срок годности каждого препарата. Это особенно важно, если требуется большая упаковка на долгий курс приема
5
Возможность подобрать препараты-заменители
C тем же действующим веществом, однако перед этим необходима предварительная консультация врача!
6
Хранение 3 дня
Если у вас вдруг поменялись планы или нет времени забрать все сегодня, ваш заказ вас дождется и не придется оформлять его заново;
7
Оплата непосредственно на кассе при получении
Возможность ознакомиться с товаром до покупки
Если у вас нет возможности оформить заказ через интернет – вы можете сделать это по телефону +7 (863) 333-50-40 ежедневно с 08:00 до 21:00.
В сентябре действуют специальные скидки при онлайн-заказе! Препараты, участвующие в акции, можно выбрать, перейдя по ссылке. Каждый сможет найти что-то необходимое, ведь в акции участвуют не только лекарства, но и косметика, витамины и другие товары, необходимые в аптечке каждой семьи.
Чтобы сделать сервис максимально доступным для покупателей, Социальная Аптека подключила к нему партнера - аптеки «Юг Фарма». Доступность получения заказа стала шире, а все преимущества сервиса сохранились.
Теперь получить свой заказ можно буквально «на каждом шагу» в любом районе города. Найдите удобную аптеку на интерактивной карте города.
Посмотреть полный и всегда актуальный список аптек можно на сайте Социальной Аптеки.
Посмотреть полный и всегда актуальный список аптек можно на сайте Социальной Аптеки.
Социальные Аптеки желают всем здоровья круглый год! Чтобы не болеть, не забывайте про профилактику. Но если необходимость в приобретении фармацевтических препаратов всё же появится, Социальная Аптека облегчит этот процесс.
Почему аптеки не доставляют лекарства покупателям домой или в офис?
Онлайн-продажа лекарств и доставка их до покупателя запрещены Постановлением Правительства РФ от 19.01.1998 N 55 (ред. от 28.01.2019) «Об утверждении Правил продажи отдельных видов товаров». А сервисы, которые предоставляют услуги поиска и бронирования товара в конкретной аптеке - разрешены. Собранный заказ хранится в аптеке до момента его выкупа непосредственно в самой аптеке.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА