Кто не мечтает о плоском животе, упругих мышцах и тренированном теле? Тем более летом, когда спрятать животик и пушистые бока под свитером просто не получится. Но не многие догадываются, что иметь сногсшибательную фигуру легко! Достаточно трех часов в неделю, и вскоре вы себя просто не узнаете. Как сделать процесс перевоплощения комфортным и эффективным, рассказали тренеры спортивного центра Alex Fitness Самое время сбросить лишнее!